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Mag.a Barbara Schöber

Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung und unter Supervision, diplomierte systemische Coachin und diplomierte Mentaltrainerin

Barbara Schöber unterstützt Menschen dabei, persönliche, berufliche oder zwischenmenschliche Herausforderungen zu bewältigen. Im systemischen Coaching bietet sie einen geschützten Raum, um Gedanken zu ordnen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und wieder mehr innere Balance zu finden. Sie begleitet Menschen in Entscheidungssituationen, bei der Stärkung des Selbstwerts sowie beim Aufspüren und Verändern hinderlicher Muster. Lebens- und Sozialberatung richtet sich an psychisch gesunde Menschen aller Altersgruppen und arbeitet präventiv und lösungsorientiert.

Mehr Informationen unter www.schoenermitb.at

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Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

Coaching und begleitende Persönlichkeitsentwicklung richten sich an Menschen, die sich mit ihrer beruflichen oder privaten Lebensgestaltung aktiv auseinandersetzen möchten, ohne dass eine psychische Erkrankung im Vordergrund steht.

Im Zentrum stehen Themen wie Entscheidungsfindung, berufliche Orientierung, Umgang mit Belastungen, Selbstreflexion oder die Weiterentwicklung persönlicher Kompetenzen. Dabei werden bestehende Ressourcen gestärkt und neue Perspektiven erarbeitet.

Der Prozess ist ziel- und lösungsorientiert und unterstützt dabei, Klarheit über eigene Werte, Bedürfnisse und Handlungsmöglichkeiten zu gewinnen. Coaching kann sowohl punktuell als auch über einen längeren Zeitraum stattfinden.

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Therapy for
Anxiety & Stress
Spezialisierte Therapien und Behandlungen

Spezialisierte psychotherapeutische Begleitung richtet sich an Menschen, die unter konkreten psychischen Belastungen wie Angststörungen, Panikattacken, depressiven Verstimmungen, chronischem Stress oder Burn-out-Symptomen leiden.

Im geschützten therapeutischen Rahmen werden sowohl die individuellen Auslöser als auch aufrechterhaltende Faktoren der Beschwerden gemeinsam erarbeitet. Ziel ist es, Symptome besser zu verstehen, deren Intensität zu reduzieren und langfristige Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Je nach Bedarf werden stabilisierende, entlastende und ressourcenorientierte Methoden eingesetzt. Ein zentraler Aspekt ist dabei die Förderung von Selbstwirksamkeit und psychischer Stabilität.

Die Behandlung orientiert sich stets an der individuellen Lebenssituation und kann kurzfristig entlastend oder langfristig vertiefend angelegt sein.

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Couples Psychotherapy
Paartherapie

Die Paartherapie bietet einen strukturierten und neutralen Rahmen, um Beziehungskonflikte, Kommunikationsprobleme und emotionale Belastungen innerhalb der Partnerschaft zu bearbeiten. Im Mittelpunkt steht nicht das „Recht haben“, sondern das Verstehen der gegenseitigen Dynamiken und Bedürfnisse.

Paare erhalten Unterstützung dabei, festgefahrene Muster zu erkennen, Missverständnisse zu klären und neue Formen des Dialogs zu entwickeln. Themen können unter anderem Nähe und Distanz, Vertrauen, Intimität, Lebensveränderungen oder wiederkehrende Konflikte sein.

Die Paartherapie kann sowohl in akuten Krisensituationen als auch zur Stabilisierung und Weiterentwicklung einer Beziehung sinnvoll sein. Ziel ist es, die gegenseitige Verbindung zu stärken und konstruktive Formen des Umgangs miteinander zu fördern.

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Individual Psychotherapy
Einzeltherapie

Die Einzelpsychotherapie bietet einen geschützten und vertraulichen Rahmen, in dem persönliche Themen, psychische Belastungen und Beziehungserfahrungen bearbeitet werden können. Im Mittelpunkt steht dabei die individuelle Lebenssituation der Patient:innen sowie die Entwicklung eines besseren Verständnisses für eigene Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster.

Je nach psychotherapeutischem Ansatz kann der Fokus auf der Bearbeitung aktueller Krisen, der Aufarbeitung biografischer Erfahrungen oder der Stärkung persönlicher Ressourcen liegen. Ziel ist es, psychische Entlastung zu ermöglichen, neue Handlungsspielräume zu eröffnen und nachhaltige Veränderungsprozesse zu unterstützen.

Die Einzelpsychotherapie richtet sich an Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen und kann sowohl bei akuten Belastungen als auch im Rahmen längerfristiger psychotherapeutischer Begleitung in Anspruch genommen werden.

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